生活足跡

昨天好友緊急通報龍潭鄉間的落羽松秘境--七八百公尺長的落羽松小徑紅了！
今天小孔下課回到家已經三點半，兩人立馬驅車往大溪飛奔而去，和好友小愛相約在石園路菸酒公賣局旁相等以便帶著我們去一探。

黃昏時刻，夕陽將樹影拉得長長的。
哇！果真是一條看不到盡頭的路，兩旁佇立著已經變成磚紅色的或仍保留青黃色的落羽松，詩意極了。沒人指引，一定會錯過這條沒有路名的鄉間小路。

昨天早上去教會參加主日禮拜，拿到一份耕心周刊，封面標題寫著"勇敢分享自己，讓生命更剛強。

我突然想起前兩天和先生的一些討論--我們到底該不該把自己的脆弱呈現在別人面前？
部落格是個公開的園地(雖然我不知道有誰會看到)，是不是分享美麗的景點、開心的事就好？在臉書上我已經減少發心情文，頂多分享還可以的照片，盡量低調(基本上我覺得臉書不適合寫太長的文章，而且那真的是把自己的生活攤在眾人眼前)。
至於部落格，我很鴕鳥的認為並不可能有太多人關注，要主動追蹤或不期而遇的機率很低，所以我會把它視為自己的喃喃自語或自我反省。
我檢視自己內心的動機，並不是想博得甚麼同情(也不可能要人家按"讚"嘛)，我只是想記錄自己的心情與一路走過的痕跡。
而且我需要透過書寫來整理思緒。你怎麼想，你就成為怎麼樣的人，不是嗎？我不要混亂、茫然地過日子，每一分每一秒的生命都彌足珍貴，我要珍惜的好好過，不要浪費。
這份"勇敢分享自己，讓生命更剛強"標題下面的文字是這樣說的
你必須走出自己的小框框，勇敢分享自己。喜、怒、哀、樂，都是成就現在的你的每一滴養分。請告訴別人，你如何在困頓之時孤單失意、悲痛懊悔；也請告訴別人，而今的你如何能喜樂度日。勇敢敞開自己，讓生命更剛強；對某些人來說，你的分享就是一份禮物。
所以每一件事、每一個悲喜時刻都是生命的養分，體會與領悟會讓生命滋養得更豐潤。
我希望自己的生活點滴分享也有機會成為某些人的小小禮物。

好東西要和好朋友分享。
因為這幾個月每日日行萬步的緣故，吃了二十年藥的高血壓竟然不藥而癒，所以這次聚會一定要加入"走路"這個元素，但考量了天候和有些人可能懶得走路，因此"分級"規劃歲末聚會行程如下，讓大家可以依體力選擇：
挑戰級：10:30 中正紀念堂5號出口集合，健走中正紀念堂一圈，欣賞扶疏花木及穿越黑森林。
肉腳級： 11:00中正紀念堂5號出口旁之誠品書店與健走熟女會面後參觀大廳藝文展(水墨國畫展)
以逸待勞級：12:00古亭站4號出口 舒果餐廳直接碰面吃聖誕大餐
加碼演出： 讀書會結束後，前訪紀州庵沾點人文氣息。

沒想到24號當天"天公作美"，一早晴朗無雲，所有的夥伴都勇於接受挑戰，一員不少的十點半準時集合了。

只是大家又拍照、又走走停停的，一圈中正紀念堂竟然走了四十幾分鐘，無暇進誠品也來不及去欣賞水墨展，就得趕緊搭乘捷運去餐廳了。
只是此次的聖誕大餐有點"落漆"，尤其場地吵雜的像是菜市場，根本沒辦法讓我們這些文藝美熟女們好好講話，所以一吃完我們馬上走人，移駕到紀州庵去進行這次的讀書會討論。
在紀州庵文學森林我們討論的是"搶救一顆星的光明"，講的是一個拿了一手爛牌的孤兒怎麼扭轉劣勢變成人生勝利組，在閱讀中找到救贖的故事。
其實無論是在輔導室工作或擔任導師的夥伴，能給予孩子一些溫暖與鼓勵是我們共同的自我期許，也許這麼多年來我們也曾經是某個脆弱心靈的撫慰、某顆星星困頓人生中的貴人呢。

一月聚會： 1/21
閱讀書目：達賴喇嘛的貓(商周出版)

雖然喜歡爬山，但對於階梯或險坡我總是視為畏途，基本上我會挑選較平坦的路段，避開"挑戰"。

但有些地方，避不掉。
像南崁的五酒桶山有些路段起起伏伏、爬上爬下的地方不少，每次我總是望坡興嘆，看著30-45度角、一百多公尺長的山坡，還沒走我感覺自己就胸悶氣喘了起來。
但這兩次我發現有一絕招可以克服我在爬坡方面的生理及心理障礙哦，那就是把注意力放在每一步雙腳的移動上，去感受雙腳抬高、踏上的感覺，專注在兩隻腳上。
很奇怪的，還來不及胸悶氣喘，一下子險坡就過了，然後又可以在山林舒服地漫步上一陣子。
我不免聯想到自己。
我的生命中也遇到了避不開的險坡，而且過了一個後又會接著一個。有時候我雖然也會"輔導"一下自己，鼓勵自己勇敢面對自己的人生挑戰及困境，但我的軟弱總會趁我不注意跑出來，然後我就會越想越傷心，一些甚麼"我還要經歷幾次這種開刀的折磨啊？我還有多久的生命可活啊？..."之類的恐懼還是會"一閃而過"，講不怕是騙人的，總有一天我還是得面對終究要離開的問題。(不過還好這種傷心欲絕的場景很少發生，我的脆弱恐懼隱藏得很好，哈哈！)
但憂慮那麼多也無濟於事吧，所以我是不是應該專注在每天的生活上就好？就像爬險坡時專注在腳步上就好？把每天都過得充實美好，管他是不是三個月後又要進開刀房呢？管他我還有多少歲月可揮霍呢？聖經上不是也說"不要為明天憂慮，因為明天自有明天的憂慮，一天的難處一天當就夠了"嗎？
要真真體會"活在當下"而且付諸力行，不容易啊！但我要這樣活著，加油！

冷冷的冬天早晨煮了一鍋桂圓紅豆薏仁，暖暖甜甜的入胃。

記憶中也有一幕很難忘懷的滋味，那是年少時寒冬中趕在師大宿舍熄燈關門前，和小孔兩人在龍泉街分食了一碗紅豆湯圓，老闆要收攤了，把最後味道極濃的桂圓湯底加進紅豆湯中，吃完暖暖後兩人才甜蜜道晚安，匆忙趕在十一點前回到有門禁宿舍的回憶。
那是一碗我印象中最有味道的、很甜蜜的紅豆湯。
不過我其實沒那麼賢慧，也沒甚麼廚藝。但相熟的學生用小白鴿寄來了親戚家自己栽種、自己手工烘培的龍眼乾，趕在冬至前送了我這樣一份可以當零嘴、可以泡茶、煮湯的養生聖品，所以我就試著自己動手煮出記憶中的味道。
因為收到這樣一份貼心的禮物，我正好藉此機會去她服務的學校探望她，重溫一下多年的師生情誼，因為我是她明倫的老師、她師大心輔系的學姐、她輔導實習的督導......雖然久久連絡一次，但再見面時仍舊那麼的熟悉與貼近。
我挑了一本旅行繪本與日誌手扎相結合的”還在旅行中，2015：旅行繪日誌”當伴手禮，另外縫製了一個雪人襪子娃娃作為應景的聖誕禮物送她。
她服務學校的輔導室主任很熱情的招呼我，告訴我她是一位很棒的輔導老師，深受學校同仁肯定。我很開心自己的學生正用心從事一份有意義的工作，這讓我覺得自己曾經熱情付出的一切似乎有了延續...。
不只龍眼乾是養生聖品，看到自己的學生有所成就、朝自己理想前進，這份喜悅才是心靈的養生聖品呢！

昨天超冷的，所以今天我可是全副武裝地去爬山。

平日夏天把自己包緊緊的也不乏其人，愛美又想運動嘛！只好這樣預防紫外線。
保暖固然重要，但在寒冷的冬日山上像我這種裝扮的看起來卻是不多。
因為走走路身體微熱了起來，便開始拿掉口罩、脫了手套，再走走便鬆開圍巾，最後連外套也要解開了。雖然天冷不致流汗，但走走舒暢多了，身體也比較暖和。
一個月了，靠著勤快的走路，體力胃口都復原的差不多了。
昨日回去明倫上陶藝課，夥伴們都覺得我氣色很好，沒有半點病容。還好昨日的修坯和上釉並不會太費體力，讓我快樂的度過了一個早上的陶藝時光。
上週出窯了一批作品，大都是學期初習作的陶碗，雖然自己剛進入陶藝的領域不久，作品還不算成熟，但也能當成自己小小心意贈送給不嫌棄的友人呢！
這一年多不斷進出醫院的結果，讓我的學習總是半途而廢，到社區大學上的攝影課、速寫課、太極拳...每每因為進醫院而中斷，唯有這陶藝課是比較彈性的課程，可以自己慢慢琢磨、依個人進度不致受請假影響，頂多是進步比較緩慢罷了！
所以看來我要調整自己的生活重心，除了走路運動外，我不能再選擇持續、規律的課程，只能做些彈性、沒有進度的學習，甚至連學校讀書會帶領也只好請辭，只能支援一些圖書館櫃台工作了。雖然有些些遺憾，但為了不造成別人困擾(老是中途請假，得請人代班)應該還是做如是決定吧。
先幫自己在嚴冬中做好保暖工作，讓自己的生活不要一直有遺憾。儲備好體力以應付接下來的挑戰囉！

離開了楓林大道，沿路仍不時出現令人驚豔的楓樹，每株都有不同生長的姿態與色澤，加上久違的藍天白雲，簡直就是無敵美景。
下午氣溫稍稍回升，少掉了冷冽寒風，我們一行人在園區散步，享受了美好、悠哉的午後。
賞完楓我們回到好友大平山公園旁的新家，品嘗東方美人的清香。好友身手俐落的變出一桌菜餚、開了瓶紅酒，一群人把酒言歡、暢談到夜間九點才依依不捨離開。

早晨到埤塘散步。
灰濛濛、冷颯颯的風中眼前盡是一片蕭瑟。

還好冬日肅殺的氣氛中還是有些小小的溫暖，金黃色的苦練果子吸引了不少吱吱喳喳的綠繡眼覓食，讓寒冬添增了一些鬧意。
岸邊一株雀榕也不遑多讓的長滿了紅色的果子，像是灰濛畫布中點綴的艷紅色彩，展現出熱鬧非凡、不怕冷的小小志氣。
除了苦練、雀榕外，開花結果的還有金露華和山芙蓉。
金露華像勤奮的鄰婦般一年四季不斷的開花結果，毫不休息。紫色小花和橘黃果實雖不起眼，但不管別人眼光總是盡心盡力的生長。
山芙蓉就很吸睛了。有三醉芙蓉美稱的山芙蓉，含苞時是桃紅色，接著從清晨綻放時的白色慢慢變成淡粉、桃紅，嬌柔善變。
宋朝慧開禪師所云"春有百花秋有月，夏有涼風冬有雪。若無閒事掛心頭，便是人間好時節。"冬天的埤塘雖不像春夏那樣綠意盎然、生氣勃勃，但還是別有一番滋味的。

今天又變得冷颼颼的，遂懷念起前兩日的溫暖。
星期日一早帶著女兒去走了一趟百吉林蔭步道，爸爸跑步、女兒則陪著我慢慢走。

微涼，但透過樹梢葉縫中灑落的溫暖陽光，走起路來身體微微發熱，和女兒兩人安步當車、閒適散步，有一種說不出的幸福。
最近看了一本書--"走路，讓我重生"，其中提到"每日一萬步，健康有保固"，強力推薦健走是最容易養成、最沒副作用又不花錢、男女老少都適合的運動。
心裡有事，走走路會讓你放鬆、理出頭緒。心裡沒煩惱時，走路就很幸福了，因為感官是開放的，會注意到周遭自然的變化、會聽到蟲鳴鳥叫、會看到花開蝶舞、能感受到風的吹拂...讓你整個人融入大自然中。
七月開刀完後我幾乎就遵循早中晚各散步一次的步調，雖然是分散著走但一天大都超過一萬步。
除了體力大增、腿力日強外，跟著我二十年的高血壓竟然不藥而癒，不用服藥也能維持正常血壓。雖然我的腫瘤跟我勾勾纏，不願離我而去，但維持好的體能、增加自己的免疫力是讓自己有長期抗病的本錢啊！
以前總是擔心吃太多一直胖起來，這一年來瘦了十公斤多，連醫生都囑咐我不可以再瘦，要胖一點留點本錢。所以現在除了正常三餐之外，想吃點零食、吃點宵夜甜點都沒有在怕的，能這樣想吃就吃也是挺痛快的事呢！

這週女兒要回家，心想給她帶點家鄉味回台南解饞，所以即便開完刀不過十幾天還是有了充分理由回新竹一趟。
雖然上週散步範圍已經從住家旁的小公園擴展到虎頭山和八德生態公園，但能離開桃園還是有一種"偽"旅行的興奮。
到新竹有一種習慣的銘印，就像候鳥返鄉會有一定的路線一般：就是一定要去十八尖山走路散步、一定要去竹蓮市場買喜歡吃的甜油飯、炸魷魚(都是買一點點，滿足一下口慾而已)、一定要去吃竹蓮國小旁的乾麵和骨仔肉湯，這三項是必備行程，其他甚麼青草湖、城隍廟、動物園、玻璃藝術館...都是可有可無景點。
不過我們買完石家魚丸、貢丸要回桃園前，先去清華大學散了一下步、消化一下飽脹的肚子。
校園成排的濕地松很漂亮，樹上結滿了毬果，鋪滿松針的地上也隨手可拾得一顆顆飽滿完整、堅硬的毬果。
我們逛了校園一大圈，也到清大的水木書局晃晃(場地不小，但看起來還蠻以學生在校學習的需求為主)，比較讓我意外驚喜的是校園裡的市集活動。
除了竹蜻蜓綠市集有賣一些在地天然的有機農作外，在成功湖畔草坪和松林間也有學生會主辦的"老靈魂市集"，集合了近三十家烘培、熱飲、手作、陶藝、布飾...的創意市集，外加爵士音樂演出。

我逛過許多創意市集，但這個午後在草地上、樹林間的熱鬧市集，有一種輕鬆愜意的氛圍，暖暖陽光曬著，逛起來有一種格外的幸福感。尤其市集擺攤主人都很會跟顧客互動，看著他們的作品還能聽到許多故事呢。
哈！本來只是純運動的走路因為撞見松林間的市集而變得趣味極了。

天氣好冷啊！冷颼颼的風吹著，懷著一顆忐忑的心出了門。
還好沒有新的消息就是好消息。今天下午回台大看病理報告，依舊是細胞增生的老問題，但比較慶幸的是和腫瘤沾黏的腸膜並沒有變異，也就是說我的腫瘤壞雖壞，但還不至於牽拖別人。(哈！這樣算是乖的了)
早上國中時候的老朋友來探望，她對於我"消極"的態度不以為然，覺得還是應該想辦法治療，怎能一直動刀？其實幾年前我也嘗試過一些方法，如改吃有機素、看中醫熬藥湯、吃些保健食品...但它就是不受控制，依然故我，所以最後我只能學著和它和平共存。
當然自從它變壞之後，我只好跟它劃清界線，一旦發現它的蹤影，便開刀割除。
我在想，假如這些生技藥品(像牛樟芝之類)真的有療效，為什麼醫院不拿來治療病人呢？一個月近十萬(詳細費用我不清楚，反正挺貴的)，這可不是普通人家應付得起的。十年前我曾被誤診為肺癌第三期，當時的藥物艾瑞莎據說自費使用一個月得八萬元，當時我們身上沒甚麼儲蓄、也沒有醫療保險，到現在我印象還很深刻，當時我們坐在診療間外，小孔說要賣房子為我治病的情景。(當時我還蠻感動的呢！)

今天我再問了一次謝醫師，需要吃這些人家推薦的防癌食品嗎？醫生搖搖頭、笑笑的對我說保健食品是無底洞啊，還是每日好好的吃飯、均衡飲食，開心一點過日子就好！
回桃園後，因為天冷我們便到台茂走走路，順便吃晚飯。
晚餐吃小米粥，搭配一些小菜。從前我是"不吃苦"的(不吃苦瓜、不喝黑咖啡)，但吃苦當吃補嘛！所以今晚我就"狠下心"試著吃了點用樹子醃煮的苦瓜。啊！原來苦瓜沒有想像中苦，入口後還有點回甘呢。
嗯--就像我的日子，沒有你們想像的那麼苦，我還是很會苦中作樂、恬淡過日子的。

星期日的晚上，才剛加完班回家的女兒line我，問我"今天過得好嗎？"
想想，很如常、恬淡的一天啊！
睡到六點多起床；
腸胃沒有不舒服、排便很順暢；
早上去虎頭山享受山林的芬多精、傍晚則到埤塘散步驚艷埤塘霞光的變幻，中間還夾雜小公園的餐後散步；

早餐吃完就想著中餐該吃些甚麼、晚餐的菜色該如何安排，還不能提重物下廚的我說菜給小孔聽，讓他依樣畫葫蘆變出三餐來；
看點書、看個電視、寫點東西、縫縫娃娃...一整天朋友叮叮咚咚的傳簡訊、line我，獻上他們的生日祝福；
晚上我們還是依習俗吃了豬腳、買了個兩個人都吃不完的大蛋糕，沒有蠟燭、沒有生日歌、沒有禮物、沒有大餐，就只是如常、簡單但愉悅的一天。
想來，吃得下、拉得順、睡得著、走得動、心情好就是很棒一天的寫照了。
我還沒豁達到大器的說生病是上天送給我的禮物，但我接受這是我生命中要面對的試煉與挑戰，我會勇敢承擔面對。
我願天天都吃好、拉好、睡好、走好、心情好，以儲備好體力去對抗幾個月就得進廠維修的身體試煉，假如身體允許，我還希望自己能為人所用，對別人有點貢獻。以上是我的小小生日願望。

對了！一向含蓄的兒子在fb上po的一篇文讓我很感動，算是當天最貴重的一份禮物。

媽生日快樂~
抱歉我沒能親自作張卡片送妳
但相信我用fb這樣打妳也能感受到我的心意
這是舊照片了 這是很久以前我回桃園跟你們出去走走時拍的⋯⋯
妳剛買單眼 試著拍照 想拍出比數位相機能拍的更好的照片
我那時腳扭到 走很慢 但能走在後面看著妳跟爸的背影
看著爸幫妳提相機包自己走著 看著妳揹著單眼到處亂拍
我覺得很溫馨 但也有點沉重
發現自己長大了 你們也漸漸上了年紀
你們看著我20年 照顧我的一切
現在是我要懂得感謝報答 並看著你們到你們一百一千歲的時候了

認真的女人最美 媽我一直覺得妳很美
妳對所有事情總是抱著認真且求好心切的態度
從小灌輸我今日事今日畢的觀念
教我要懂得負責 不能擺爛
即使如此從不嚴厲 一直都很民主
也讓我一直都有一定的自由
小時候覺得理所當然 現在我知道這是多麼的難能可貴
還有到現在一直以來的金錢支持
雖然我們家不是有錢人
但一直是衣食無缺 小時候也買一堆玩具給我
小學學才藝 國高中補習 大學學日文 你們都不猶豫
對於投資我所要花的錢從不猶豫
真的很謝謝很謝謝
媽妳現在也開始接觸一點基督教
我很開心很開心 耶穌會讓妳讓我讓我們知道更多更多
也會一直保守我們 讓我們一直一直平安喜樂
一句話說過很多次了 但說一百次都不嫌多
我很感謝上帝讓我生在這個家 真的很幸福
最後再說一次 媽~生日快樂喔!