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祈禱

昨日從虎頭山綠隧道出來,在環保公園瞥見絢爛的黃昏霞光。





雖然夕陽無限好,但心裡卻瀰漫著一縷淡淡的憂傷。
這兩日八仙塵爆的事情真的很令人震驚難過,這麼多年輕人和這麼多家庭因著幾分鐘的烈燄將面臨未來人生嚴竣的考驗和傷痛。
電視畫面不斷轉播,臉書上不時躍出的消息真的讓人心裡很沈重。
禱告希望一切苦難折磨能降到最低,讓這些年輕的孩子及跟著傷痛的家人能度過這次難關。

明倫愛閱期末森呼吸

六月二十二日是我們明倫愛閱家長讀書會的校外教學及結業式時間。
大家不嫌棄,選定了桃園虎頭山一日遊(選項中有淡水、迪化街),前一個星期我為了氣象預報中的晴時多雲偶陣雨(午後雷陣雨)稍微煩心了一下,一直思考著雨天備案。還好星期一當天的桃園雖然雲層稍厚,但卻沒有下雨,真是天公作美,超感激的。

因為有五部車從不同地方來,會有些時間差,所以我選定了桃園市忠烈祠為集合點。一方面也是大家剛讀完"灣生回家",可以順便看看這個據說是日本境外保存最為完整的日本神社。
大家到齊後,每個人先發一個計步器(哈哈!應該撂下話說沒走個一萬步不可以離開桃園之類的狠話才對)。因為忠烈祠主殿正在整修,所以我們沒有逗留很久。
車子往山上開,停在環保公園後,大夥從路旁虎頭山綠隧道的山徑列隊走進山裡。
虎頭山是許多小山丘所組成,中午吃飯的地點在綠庭緣,說起來吃個飯好像還得辛苦的"翻山越嶺",但其實從半山腰進去的山林健走其實是很輕鬆的,沿路幾乎都是平坦的綠色廊道。
因為是結業式,所以除了讓大家分組競賽回憶這一年讀過的十一本書名,票選明倫愛閱的排行榜外,我還特別設計了幾個獎項--有出席率最高的勤學獎;每次早來晚歸幫大家整理場地、提供零嘴、值日生工作的服務獎;認真寫心得,足為大家表率的金筆獎;聯絡師長、幫忙借書、帶給大家歡笑的笑長獎和最辛苦、責任最重、表現可圈可點的室長獎(哈哈!我們都在圖書館"小型討論室"讀書會嘛!我們的班長榮獲"室長獎"可是實至名歸啊)
離開虎頭山山林後,我們順道到虎頭山公園拜訪了一下公園裡以貓頭鷹造型為主的奧爾森林學堂和樹屋,走了一天,大家坐在涼風徐徐的樹屋時都有點不想起身回家了。
最後一站是春天農場,讓夥伴帶點伴手禮回家和家人分享。
輕鬆自在漫遊山林,用感官閱讀大自然美好的這堂課,最後在大家紅咚咚、歡愉滿足的臉龐中畫下句點。
謝謝大家,下課!開學見囉!

六月大學好友讀書會--充實、知性感性兼具的一天

其實這個星期我有兩個很開心的聚會,但因為突如其來的"新竹事件"攪亂了一池春水,讓我一直沒有心思回味。還好事情處理到某個階段,要等週一對方的回覆,周末這兩天我可要讓自己的情緒也放假一下,不要一直處於高張激動的狀態。
先說星期二好了。
星期二是大學好友讀書會六月的聚會。

因為大家都年過半百,除了聯絡情感、讀讀書之外,培養強健的體魄也是很重要的。所以這幾次的聚會我都會暗暗夾帶、偷渡"走路行程",讓平日沒怎麼運動的幾個人也能享受"每日一萬步,健康有保固"所帶來的好處。
但因為近日天候不穩,為了避開午後雷陣雨,我們先進行烏來信賢步道及內洞國家森林遊樂區的林間漫遊,午後再回228公園下午茶及讀書會討論。
雖有兩位司機隨行,可以使喚做為挑夫,但還是呼籲大家著輕便服裝及布鞋,備手帕、水、遮陽帽(或傘),做好健行準備。
我前一天先冰了一桶綠豆薏仁,讓大家熱熱走完可以冰冰涼涼的吃。還幫每個人準備蘋果一顆、雜糧麵包三片、堅果一小包(哈!超養生吧。只是用俗俗的紅白袋裝著,沒有那種有氣質的野餐fu),但大家都帶了午餐來分享,有人帶蛋糕、有人帶芭樂、有人帶養生雜糧粽....大家就這樣一路吃吃喝喝,企圖沿路減輕重量。
我們在內洞的第一層瀑布前用午餐,吃好友自己包的養生粽(多好吃呢?連小蝴蝶聞到月桃葉的粽香都來湊一腳,停在粽葉上久久不離去)
這次規劃的路線非常平易近人,屬歐盟等級(歐巴桑、歐里桑),不但綠意盎然、有著大樹濃蔭,沿路都是大大小小的瀑布,除了吸飽芬多精做足森林浴外,簡直是進入大自然的冷氣房,清涼極了。
吃飽飽後,我們又走了兩三公里多的路回到信賢吊橋的路口,一夥人不顧路人眼光就在路旁吃起冰涼的綠豆薏仁湯後,才依依不捨離開這個避暑勝地。
下午回到台北228公園。
照理說應該安排在碧潭比較合理,但因為有人下午在台大有門診,等她就診的時間我們幾個人就先去逛國立台灣博物館,欣賞這次的"樸埔風情--躍動的先民身影"展覽(這個展剛好跟我們這次閱讀的福爾摩沙三族記有關)
下午雷聲大作,窗外劈哩啪啦下起大雨時,我們一行人已經安穩地坐在 228公園裡的咖啡館喝咖啡聊是非,哦!不,是輕鬆的喝著下午茶,優雅有氣質的討論這本書及對其中人物的感想。
這是生活中美好的小確幸--清涼、充滿芬多精的森林漫遊健走,國立台灣博物館的樸埔風情加上福爾摩沙三族記的討論,讓我們渡過了充實、知性感性兼具的一天!
感謝大家的參與。有你們真好!

身體真的不會騙人

高血壓藥我吃了二十年。

半年前發現新換的血壓藥讓我血壓過低,但因為要開刀所以暫時先停藥。
沒想到這一停就停了半年,每天我都量血壓,竟然發現我的高血壓不藥而癒。
也許是每天走路、也許是體重比一年多前輕了十公斤、也許是飲食變清淡、也許是每天遊山玩水很開心...,總之我的血壓正常了。
但前一陣子去三峽支援了二十天的闈場工作,回來發現血壓又攀升到150,走了好多天山林,放鬆身心才又回歸到原本正常值。
今天我回新竹去幫忙處理一件棘手的事。
雖然這件事跟我本人沒甚麼關係,但因為我以往生活過於單純,除了教育、輔導之外並沒甚麼社會經驗,被家族長輩賦予重任去協商處理這件麻煩複雜的事時,還真的有些茫然無頭緒。
所以承攬了工作,聯繫、評估了一些事、考慮接下來該怎麼進行...雖然經驗不足但仍可以一步步處理。
回家後,量了血壓又飆到150。雖然理智上我覺得自己可以應付一切,但身體其實是不會騙人的。
所以我想以前我應該是一直處於高壓的環境而不自覺,我以為我可以處理一切,但身體誠實反應了壓力。

6/26 太可怕了。因著情緒的激動,剛剛量血壓竟然飆高到102/161。還是趕緊吃顆以前庫存的高血壓藥吧!

愜意的山林漫遊

平日爬山我們都就近在虎頭山走走,但上個星期我們的山林漫遊卻走遍了桃園近郊耶!
虎頭山是桃園市最親民的郊山,想挑戰的人有數百階的台階步道從山谷直達山頂,想輕鬆漫遊的則有非常平坦的山徑可四處串聯,尤其車子從龜山的路口或停放在環保公園、從綠隧道進去直接就通到山腰,根本沒有甚麼坡度,可以輕鬆的"翻山越嶺",一個山走過一個山。
清晨、傍晚,甚至正中午,走進虎頭山都有各自不同的風貌。有幾天我們是傍晚去的,黃昏夕陽的金黃色染紅了綠色廊道,有一種溫醇的美感。

五酒桶其實也可以開車停在山腰,但我們習慣走的山路則有幾處陡坡,加上那兒"生態"更原始(就是蝴蝶、毛毛蟲比較多的意思),所以我都會考量一下,勉為其難的答應去爬五酒桶。
距南崁交流道很近的羊稠坑步道,我覺得就更挑戰了。不只一開始就得爬215階的好漢坡,上了山沿路還都是樹根盤雜的碎石子路,而且上上下下的,真的是"爬山"。
最輕鬆的應該是靠近慈湖的百吉步道了。
端午女兒回桃園,跟著我們去走了兩天路,走虎頭山還有點吃力(因為還是有些路段有"天然的腳底按摩"設備,沿路大小碎石走起來要小心注意,加上她還得眼觀四面、耳聽八方注意有無蝴蝶毛蟲,所以她總是如臨大敵,搭在我肩上的手超緊繃的)
走百吉步道她就一派輕鬆了。沿路水泥步道,路比較寬、樹木也比較高大。來回走個近八千步、一個多小時,輕鬆自如。
當然也有可能是走完路有"增強物",所以鼓勵了她走路的行為。因為走完百吉步道後我們就到她最喜歡的外婆橋用餐。
外婆橋很有趣,看板上寫著--
還蠻想得開的,很會過日子。
運動完流流汗舒展筋骨後接著吃著好食物,看著腳邊兩隻可愛小黃鴨天真地走來走去,覺得自己也蠻會過日子的。

再傳粽香情

時間過得好快啊!
去年的端午粽香情(文章連結)還印象深刻,自己動手包的養生粽似乎還齒頰留香,怎麼今年的端午又近了?

好友快樂書院今年的包粽活動我也沒缺席,不過基本上我是撿現成的活幹,因為星期六的包粽活動前置作業--採、洗、曬月桃葉;滷肉、香菇、栗子;剝鹹蛋...我都沒跟上隊伍,而且他們一早七點多就開始忙碌,我們到龍潭時,第一批二百棵的素粽已經在鍋子裡咕嚕咕嚕的水煮了。
我趕緊"申請"清洗月桃葉的活,因為包粽前的粽葉還得用流動清水再刷洗一次,免得加了料、添了山裡的塵土。
坐在小板凳上洗月桃葉其實一點都不辛苦,因為流動的清水刷呀刷的,超清涼的。
我這次只登記了一串(20顆),所以我也笨手笨腳的包了二十幾顆粽,料好實在、胖胖、圓墩敦的棕子就在大家歡笑打趣地動手過程中一串串掛起來。
中午大家隨意吃了有夥伴從樹林買來的包子、自家醃的小黃瓜和冰涼涼的西瓜後就繼續幹活。
不過因為我們一早就出門,還先去三坑鐵馬道走了近一萬步才去包粽子,中午過後體力就稍有不支,好友特許我提早告退,沒等及好吃肉粽起鍋就先回家,還好人手很足夠,不然一鍋鍋煮,七百多顆可是得煮到半夜十點多呢!
去年大家平均分擔,一顆粽子的餡料成本是26元。假如再加上所花的時間和人力,想想坊間一顆四五十元的粽子其實也不為過。但自己包粽子,重要的應該不只是料好實在,還有大家一起動手的情意和樂趣吧!

三天兩夜的台南一日小旅行

星期六去梧棲探望媽媽,下午小孔送我去台中的朝馬站,我揹了背包搭上和欣客運,一個人繼續行程。

傍晚抵達台南,我和女兒約在成大附近的KAFFE碰面。女兒下午去學做餅乾,帶了剛完成的可愛餅乾來赴約。
剛拔完牙的她下頦還有點腫,只能吃流質的東西,怕她太累,吃完飯就回她租屋處休息,兩人看了好多集的美國廚藝競賽節目【Masterchef】。
星期天一早,幫她煮了稀飯後趁她還在睡覺,一個人先去成大校園散散步。、
我實在很喜歡成大附近的住家環境,校園這麼大這麼美,附近巷弄的餐廳不但多又很有特色,即便每天輪替一家餐廳用餐應該可以吃上好久都不會膩。
散完步吃完早餐我們便出發展開屬於母女倆的台南一日小旅行。
第一站--赤崁樓,什麼?太不文青了吧!怎麼會安排這種觀光客行程?沒錯啦!因為最近讀了福爾摩沙三族記,對台南的人文歷史特別有感覺,只能坐小黃趴趴走的我們,安平古堡稍遠了些,至少赤崁樓得來憑弔一下。
錯過導覽解說時間只能走馬看花,倒是赤崁樓旁邊的堆疊咖啡館駐店貓咪很吸引我。
當然來到赤崁樓附近一定不會忘記好吃的日式高纖穀物餅乾,我們特地繞去成功路上的葡吉買了兩小盒當伴手禮。
接著我們去了神農街,那兒有許多間蠻有特色的文創小鋪,老屋結合新意,慢慢逛很有意思的。正中午太熱了,我們進去阿朗基咖啡館吃冰淇淋喝咖啡,雖然冰淇淋上插了小兔子很可愛,但走到街尾看到路邊的和三盆糖霜淇淋攤就有點後悔了。
中午是在信義街的小西門時光驛站用餐,糊糊的古早味阿嬷咖哩很適合還不能咀嚼的女兒。點心則是走到慕紅豆吃他們很有名的柴燒紅豆湯,老闆人很好,吃不完還加湯讓我們打包回家。
信義街巷弄裡也有很多有意思的店,我們在廢棄轉做公益音樂藝文場地的能盛興工廠還看了場攝影展。
中場休息---我們先回去休息一下。
傍晚五點多再轉往西門的藍晒圖園區,太陽還大,我們先進去新光三越旁的小西門逛百貨吹冷氣,然後再慢慢散步走到台南大學旁的Hide Forest用晚餐。女兒說這家早午餐很好吃,可惜過了時間,我們只點了鮪魚鬆餅。
飯後我們散步到孔廟,準備到草祭二手書店消磨時間。
草祭二手書店為了避免"觀光客"干擾讀者,進書店需有會員卡。
但說實在,會員辦證一張一百元,還附贈一張百元的圖書禮卷,說穿了也是為了鼓勵閱讀、希望進書店也能買買書,因為現在太多人只是附庸風雅、趕時髦的逛獨立書店,卻不一定對書感興趣,我看到草祭老闆腰上綁了護腰的束腹帶在舊書堆裡整理收購來的二手書的背影,還是略感心酸。
台南小旅行的終點站是書店旁的窄門咖啡,在懷舊、沒開冷氣的二樓咖啡館裡,靠著窗邊、透過微微吹來的風,感受南國的人文風情。
隔天一早我跟著女兒一起出門,她趕著去上班,我揹著行囊搭上高鐵接駁車,中午前便回到了台北,從容地參加下午在明倫的家長讀書會。
三天兩夜的一日小旅行,看似匆忙,卻很溫馨充實呢!


高美濕地

闈場工作結束後是接連著幾天的"省親日"---星期五去台北和弟弟午餐約會,星期六則到梧棲探望媽媽,星期日則在台南和女兒共度。
周末一早走北二高接四號往清水的高速公路,到梧棲前我們先繞進了高美濕地。

藍天白雲的,一望無際的溼地,加上一排排的風車,走在木棧道上,望著溼地裡綠意盎然的菀草、開闊的視野,景觀還是很美。
濕地保護區生態很豐富,各種鳥類、招潮蟹、彈塗魚吸引著遊客的目光。木棧道盡頭拉起了一條線,禁止遊客誤闖保護區。
保護區外的外海沙灘倒是可以下去走的,有些在地居民大豐收的拎著一桶桶新鮮的貝殼上岸,一些年輕人也脫了鞋走向外海的沙灘戲水。
這裡的潮汐很明顯,退潮時外海延伸似乎無盡頭,但大潮時,海水卻會溢到路面來。所以要盡興的玩高美濕地,一定要先上網查明潮汐狀況呢!
雖然經常到梧棲,但小孔不喜歡夜間開車,所以我們通常下午三四點前就會離開台中。一直無緣一睹傳說中的高美溼地夕照,心裡有點小小遺憾啊!

雲淡風輕

閒雲野鶴了快三年,去三峽闈場工作了二十天,以前的樣子還是原形畢露無遺。
我帶了六七本書去,但只翻了幾頁又原封不動的帶回來,因為心情一直很浮動,連書本都"鎮壓"不下來。
而且,我們也沒被關起來,休息時間仍可以用電話、可以上網,但我手機一直擱在包包、鎖在置物櫃,筆電一直擺在宿舍。或者是忙碌或者說是專注在工作,讓自己幾乎有點六親不認、與世隔絕。(有啦!我沒辦法離開我先生。有時我先生會利用晚上來陪我走走路,最重要的是我衣服要"送洗"--送回家洗,哈哈!)

即便我只是去幫忙,並不是負責人,沒有心頭上的重擔,腦筋裡也不需要轉來轉去,只要憑著經驗協助處理一些事,但我仍然很"投入",畢竟我是團隊裡的一份子,我希望一切能順利圓滿、不要出差錯。我猜想我在工作的二十八年裡應該也是這個模樣。忙著處理一件一件接踵而至的事,一直處於亢奮。
基本上,我就是個工作狂,不只要把事情做完,我還想把事情做得好一些--我有點小完美主義。還有時間的話,我會要求品質精緻些,而且對於可能會發生的狀況事先預防,絕對不要被事情追著跑。
我著眼於解決事情,比較不在乎人際經營。所以在別人眼中我可能會是個認真、可以信任的工作好夥伴,但私底下卻沒有幾個職場上深交的好朋友。當然關心別人、跟人聊聊天我也會,但我更喜歡獨處,不大喜歡哈啦。所以他們很感謝我老是在吃飯時間幫大家值櫃台,殊不知除了要能獨當一面處理所有事外,可以靜靜地在空無一人的辦公室吃便當也是很自在愉快的。(還有,這樣才能定量,不致美食當前吃了過量,不然一天三餐加上下午茶和宵夜,二十天下來怎麼了得)
還好,一切都如過眼雲煙。我突然覺得能雲淡風輕的過日子---能靜下來看看書,能整個人鬆弛的在林間漫步,偶而和朋友聚聚調劑一下,這樣的日子真好!

重返山林

三峽國教院的火紅鳳凰,讓人聯想到驪歌高唱的六月。

但直等到走進傍晚的虎頭山綠廊,滿山遍野高唱的夏蟬,才讓人真正意味到夏天真的來了。
回家後的最大渴望就是重返山林,把自己放逐在山裡的夏日濃蔭中。所以昨天傍晚去了一趟虎頭山,今天又意猶未盡地去山裡漫遊了一個早上。
其實在三峽的那些日子,我還是有保持日行萬步的習慣,盡量抽空在國教院的院區裡走來走去,尤其寫作閱卷闈場和數學非選的閱卷闈場分隔兩地,除了坐鎮櫃檯外,總會利用機會在兩個闈場間走動。
而且可能是因為上了年紀,即便再晚睡,天光剛亮就會自然醒來了。所以有幾天的清晨我也曾一個人散步到鳶山,在微涼的清晨露水中欣賞山裡的花草與昆蟲。
不過老街旁的鳶山山路有點陡,後來我都從大同路、中園國小旁上山,這段路較平緩,旁邊的山澗小溪清澈,走起來比較有芬多精。
清晨的陽光透過樹梢灑落在地面,一個人獨自走在山路上,偶有迎面而來的晨起運動者友善的向我道早安,溪澗邊幾位婦人用乾淨的山澗水洗濯衣物,感覺這兒還保有一份純樸。
只是還要趁大家七點半早餐前趕回國教院,所以總是匆匆忙忙走到半山腰就折返,沒有真正走進山裡面。有時我彷彿還會聽到山林對我呼喚著--再靠近一些、走進我的懷抱吧!
下山後會經過早晨寂靜無人的老街,匆忙行走在陽光斜射、空無一人的迴廊。然後再走進喧囂、車水馬龍的市場,汗水淋漓的趕回國教院。
在其他夥伴梳洗好用早餐之際,我已經經歷了一大段獨自的美好清晨時光。

能貢獻一點點自己的經驗與心力,超開心的

當腎上腺素褪去後,二十天所累積的疲憊讓自己陷入一種昏沈。中午從闈場返家後,整個大放鬆,終於可以好好地睡上一覺。
因為我有100年北北基閱卷闈場的承辦經驗,所以這回學校"資源回收再利用",把我調去三峽支援、幫忙看頭看尾一下。
其時三峽國教院的閱卷闈場工作是可以通勤返家的,只不過每天的工作時間是早上八點到晚上十點,常又有突發狀況,所以工作人員一律安排住宿在國教院。加上這次國中會考的英聽突槌,前面十幾天我們輪值人員幾乎留守到十二點,真的把大家忙翻了。

其實闈場的服務工作根本是觀光餐旅業,幫來自全省各地的閱卷老師及心測研究人員安排食宿、交通和庶務工作,送往迎來的,最多人次甚至高達八百多人。
照著時程把全國十幾個考區的試卷接進闈場交給讀卡組掃描讀卡(今年因為英聽,每個考區送卷來了兩三次,加倍了運卷人員的食宿安排負擔),分四天依續報到了六百多位國文及數學老師,將人接給閱卷組進行25萬多份的作文及數學非選的閱卷工作,這些閱卷老師改完卷子離開後,又輪到各科計分委員來開會,每天就這樣忙得團團轉的,還不時要處裡"客訴"問題及滿足所有人需求,不但頭腦要靈活,身段更要軟,才能真正做到"以客為尊"的服務。
這次明倫的工作團隊超優,受到許多委員的肯定與讚美,順利圓滿的達成任務。
退休後還能跟著夥伴們一起接受挑戰,貢獻一點點自己的經驗與心力,超開心的。至於這些天的一些些感觸,就留待下回再說吧!